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經期喝玫瑰花茶還您好心情

時間:2019-12-13 09:08 來源:健康飲食網 作者:中醫師 點擊:次

經期喝玫瑰花茶還您好心情
經期喝玫瑰花茶還您好心情

    對于女性朋友而言,每個月的“那幾天”,常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著,此時不妨喝點味甘微苦、性溫,具有理氣解郁、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。
 
    中醫認為,玫瑰花藥性溫和,具有鎮靜、安撫、抗憂郁的功效。經期情緒低落的朋友可準備一個透明的玻璃杯,放入15克玫瑰花,加入開水,浸泡5分鐘后即可代茶隨意飲用,具有“解郁圣藥”美譽的玫瑰花茶肯定會讓心情“多云轉晴”。當然,在飲用時還可以根據個人口味調入冰糖或蜂蜜。
 
    在經期飲用玫瑰花茶不但能改善不良情緒,還可以還您一個好臉色。中醫認為,面色紅潤與否與人體氣血關系密切,而玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效,經常飲用不但能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來,對面部一些色斑也有明顯的改善作用。因此,面色黯淡或被色斑困擾的女性在經期可每日取玫瑰花15克,氣虛者另加入大棗3~5枚或西洋參9克,腎虛者可加入枸杞子15克,代茶飲用。泡過的玫瑰花切勿隨手扔掉,可將其搗成糊狀,睡前敷于面部,干后溫水洗去。長期堅持可滋潤肌膚、促進血液循環、消除色斑、改善膚色。
 
    痛經較嚴重的女性,除了喝玫瑰花茶外,痛經發作時還可用鮮玫瑰花200克,煎湯,濃縮成稀糊狀,攤在四層紗布上,趁溫熱敷于臍部,膠布固定,每天換藥一次。
 
    要提醒的是,玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起,因為茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外,因玫瑰花活血散淤,故月經量過多的女性經期最好不要飲用玫瑰花茶。

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