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胃酸過多吃什么好?胃酸過多食含堿食物

時間:2016-03-01 23:55 來源:健康飲食網 作者:家庭醫生 點擊:次

    胃酸過多源于不良的百度网球比分直播習慣,那么,要防止胃酸過多,每餐應該定時定量,少吃多餐,老人可以每天分為4-5餐,盡量不要出現餓到肚痛的情況,避免睡前進食,飯后適量走動。
 
    1、加堿減酸 在面對胃酸分泌過多時,最簡便的方法是多食含堿食物。攝入相應的堿性物質能有效中和胃酸。在日常食物中,偏堿性食物有牛乳等乳類,菠菜、油菜等新鮮蔬菜與堿性的生果如蘋果、橙、橘等。
 
    2、生姜暖胃 胃喜溫惡寒,在堿性食品一時攝入不足時,可飲用適量的溫開水稀釋胃酸,也能起到暫時緩解胃酸過多引起的不適。對于胃酸過多的人,可用生姜和普洱茶一起煮,喝茶湯。平時烹飪時,加入少量的生姜也可暖胃。
 
     3、蛋白護胃 平時多補充足量的蛋白質,在胃液排泄過剩,足量的蛋白質能維護胃壁,?;の葛つ?。豆腐、肉、魚、牛奶等能提供豐富的蛋白質,又不會促進胃酸分泌。

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