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孕中晚期缺鐵食補首選紅肉

時間:2017-07-13 15:29 來源:健康飲食網 作者:營養師 點擊:次

孕中晚期缺鐵食補首選紅肉
孕中晚期缺鐵食補首選紅肉

  孕中晚期容易發生缺鐵性貧血,而紅肉是含鐵豐富的食物,是食補的首選。如果缺鐵嚴重,則需要在醫生指導下補充鐵制劑。
 
  動物內臟不是補鐵的最佳食物來源,這主要是出于安全性方面的考慮。這些動物內臟含維生素A較多,一旦進食過量,易造成維生素A中毒。

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